Mi a Tribulus Terrestris? Működik?

A Tribulus Terrestris egy olyan gyógynövény, amely képes természetes és biztonságos módon növelni a tesztoszteronszintet.

A Tribulus Terrestris-t a bolgár súlyemelők tették híressé, akik a tiltott anyagokról és szteroidokról való leszokás után is nagyon magas teljesítményt értek el, és még a teljesítményük is javult. Kiderült, hogy éppen ez a gyógynövény segítette őket, amely természetes módon serkentette a természetes tesztoszteronszintjüket.

Bár szteroid szaponinokat, alkaloidokat és flavonoidokat tartalmaz, nem doppingszer, és nincsenek olyan káros hatásai, mint az anabolikus szteroidoké. Hormonális hatásaiért szintén a protodiozin-tartalom felelős.

Milyen előnyei vannak a Tribulus Terrestrisnek?

A modern kutatások kimutatták, hogy ez a kiegészítés befolyásolhatja a tesztoszteron szintjét, egy férfi hormont, amely szintén felelős a teljesítménynövekedésért vagy az izom- és erőnövekedésért. A szintet több mint 30-50%-kal is növelheti.

A testépítésben a testépítés időszakában vált népszerűvé, amikor az edzők megvédték az izomtömegüket a fogyókúra alatti égéstől. Gyakorlatilag azonban különösen az idősebb férfiaknál válik fontossá, akiknek a tesztoszterontermelése nem olyan magas, mint fiatalabb korban.

Az erősítés terén kifejtett pozitív hatása mellett azonban ez a készítmény az élet más területein is segít – lassítja az öregedést, küzd a fáradtság ellen, javítja a szexuális teljesítményt és a spermiumok állapotának javításával növeli a termékenységet. Az immunrendszerre is pozitív hatással van.

Működik a Tribulus Terrestris?

Bár a tribulus néhány előnye bizonyított, még mindig vitatott, hogy segít-e az izomtömeg növelésében. Sokan nem veszik észre, de ez gyakran azért van, mert akkor szedik, amikor nincs rá szükségük, vagy mert diétás vagy edzésbeli hibákat követnek el. Mások nem tudnak betelni az eredményeivel.

Általában 30 éves kor után ajánlott a férfiak számára, de nem baj, ha ezt a kort megelőzően is szedik, bár hatékonyságát ebben az időszakban gyakrabban megkérdőjelezik. A hatékony napi adag 750-2000 mg, de három adagban, lehetőleg étkezés után kell bevenni. Nők esetében az adagot ajánlott csökkenteni, és mivel minden gyártó másképp készíti a kiegészítőt, a csomagoláson található utasításokat kell követni.

Lásd még a Ginko Bilobáról szóló cikket.